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カウンセリング
担当：金森・小暮・中山・安原
身体の状態やスポーツ障害の程度、
不安や悩みなど何でもご相談下さい。
スポーツ動作を記録した動画などをお持ちいただ
ければ、担当トレーナーと動画解析し、
問題点を検討できます。
15分程度
無料
パーソナルトレーニング
担当：金森・小柴・中山・安原
マシン・フリーウェイト・エクササイズバンド・自重
トレーニングなどでボディメイクやダイエット
を目的に行います。
その他、ダイエット効果の高いサーキットトレーニングやお腹を引き締める体幹トレーニングも行います。
60分
パーソナルトレーニング
アスレチックリハビリ
ペアストレッチ
スポーツマッサージ
グループレッスン
担当：小柴・中村・岡本
２つのスタジオ（Aスタ・Bスタ）で行う
グループレッスンです。
椅子のレッスン（低強度30分）
マットのレッスン（中強度45分）
どちらもご参加いただけます。
8月1日より、Bスタジオシェイプアップレッスン
が始まります！45分間のサーキットトレーニング
で脂肪燃焼を促し高いダイエット効果があります！
月会費
シェイプアップ会員
￥5,500
その他、オンライントレーニングや出張トレーニング指導、アスリートチームサポートなど、ご相談ください！
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